Utjecaj svakodnevnih šetnji na vaše tijelo i um
Verlie Green Hodanje je jedna od najpristupačnijih, ali najmoćnijih aktivnosti za opću dobrobit. Dnevna 30-minutna šetnja aktivira kardiovaskularni sistem, podržava pokretljivost zglobova i osvježava um. Za razliku od treninga visokog intenziteta, ne…